Integratori naturali per dimagrire

Dimagrire con gli integratori naturali è possibile?

Per perdere peso in modo sano occorre agire su più fronti abbinando una corretta dieta ipocalorica, esercizio fisico regolare e supporto integrativo. Gli integratori a base di sostanze naturali possono rivelarsi molto utili per perdere peso se utilizzati nel modo giusto.

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Gli integratori naturali per dimagrire sono a base di sostanze diverse a seconda dell’effetto che si vuole ottenere. Alcuni hanno un effetto disintossicante e drenante e sono efficaci per eliminare i liquidi in eccesso, altri hanno un effetto di stimolazione del metabolismo e quindi supportano la perdita di peso vera e propria in modo diretto.

Dimagrire con l’aiuto degli integratori è possibile prestando attenzione alle possibili controindicazioni, soprattutto se le sostanze contenute vanno a stimolare il metabolismo come nel caso del fucus che agisce sulla tiroide, e tenendo presente che gli integratori aumentano la loro efficacia se abbinati alla dieta e al movimento.

Integratori naturali per dimagrire, cosa contengono e come agiscono

Gli integratori naturali per perdere peso contengono solitamente erbe, piante ed estratti che possono avere un effetto di stimolazione del metabolismo come il fucus, l’alga bruna che agisce sulla tiroide aiutandola a lavorare in modo più veloce.

Altri agiscono sopprimendo lo stimolo della fame come quelli contenenti chitosano, una sostanza estratta dal guscio dei crostacei che stimola il senso di sazietà spingendo a mangiare meno e quindi a dimagrire. Il chitosano inoltre riduce l’assorbimento dei grassi e i livelli di colesterolo. Diversi integratori per perdere peso contengono inoltre cromo picolinato che aiuta a bruciare calorie, sopprime l’appetito e aumenta la massa muscolare.

Se si è affetti da qualche patologia, prima di assumere un qualsiasi integratore è opportuno chiedere consiglio ad un medico o al farmacista, in modo particolare se si sta seguendo una terapia farmacologica. Alcune sostanze contenute negli integratori infatti, potrebbero interagire con i principi attivi dei farmaci assunti dando vita a spiacevoli effetti collaterali.

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