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Mia Natural Skin Care

Linea MIA natural skincare è la mia nuova linea viso cosmetica naturale di alta qualità, 100% Made in Italy, progettati con formulazioni appositamente studiate per aiutare a prevenire l’invecchiamento della pelle e rispristinare la naturale idratazione del corpo, lasciandolo così più liscio sodo e radioso.
E’ una linea BIO non testata su animali.

il Blog di

samanta robecchi
naturopata psicosomatica

Categoria: Alimentazione naturale

Le false farine integrali, come riconoscerle

Oggi trattiamo un argomento molto importante, soprattutto per chi è attento alla salute e pensando di mangiare in modo sano, tralascia nella sua scelta degli alimenti, un fattore fondamentale, la lettura di ingredienti, provenienza e lettura etichetta. Partiamo dal fatto che molti supermercati chi propongono alimenti “falsi”, come ad esempio le farine integrali, che d’integrale […]

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COME SOSTITUIRE IL BURRO

Se soffri d’infiammazione silente, dolori e gonfiore addominale, dovrai stare attento anche all’uso dei grassi come il burro. Senza togliere nulla al gusto ma abituandoti a piaceri nuovi, eccoti alcune alternative di utilizzare il burro in cucina. Partiamo dal fatto che il burro ha un alto contenuto energetico (720 kCal/100 gr), quindi è buona cosa […]

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A dieta dopo Pasqua: consigli detox per rimettersi in linea

A Dieta dopo Pasqua Ora non hai più scuse? Le ultime abbuffate sono proprio queste. Inizi a sentire aria di primavera dopo Pasqua e, insieme alle temperature che ci fanno lasciare gli abiti pesanti nell’armadio, diamo spazio alla voglia di rimetterci in forma, in previsione dell’estate. Usciamo dal letargo invernale iniziando a sfoderare qualche abitino, e […]

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Integratori naturali per dimagrire

Integratori naturali per dimagrire, cosa contengono e come agiscono Gli integratori naturali per perdere peso contengono solitamente erbe, piante ed estratti che possono avere un effetto di stimolazione del metabolismo come il fucus, l’alga bruna che agisce sulla tiroide aiutandola a lavorare in modo più veloce. Altri agiscono sopprimendo lo stimolo della fame come quelli […]

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Magnesio: il minerale miracoloso

Parliamo dei benefici di questo minerale miracoloso, il Magnesio. E’ il minerale per eccellenza, soprattutto dopo i 40 anni, avrai benefici immediati, in quanto: Accelera il tuo metabolismo Previene l’osteoporosi Regolarizza il colesterolo alto dato da un calo degli estrogeni (dai 50 anni) Contrasta la ritenzione dei liquidi e il gonfiore Quando manca il magnesio: […]

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Come ridurre il peso corporeo in modo efficace

Buongiorno a tutti, oggi vi darò qualche consiglio su come ridurre il peso corporeo in modo efficace. Ridurre il peso corporeo, per far scomparire le fastidiose “maniglie dell’amore” o quel grasso sulla pancia, non significa ridurre drasticamente le calorie o fare la fame. Le diete drastiche e la scelta limitata degli alimenti non sono solo […]

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6 Trucchi per un alimentazione sana

Salve a tutti,   oggi vi parlo dell’importanza dell’alimentazione preventiva. Probabilmente, ognuno di noi, ha avuto a che fare una volta nella vita, con il riequilibrio della propria alimentazione, sia essa usata per perdere quel kilo di troppo, che per riequilibrare uno stato infiammatorio in corso.   Partiamo col focalizzare insieme quali sono i 6 trucchi per un […]

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Come ripulirsi dalle intolleranze alimentari

Ciao a tutti, oggi vorrei spiegarvi cosa succede all’organismo quando va in intolleranza verso un alimento specifico e come possiamo ripulirlo. COME SI MANIFESTANO LE INTOLLERANZE ALIMENTARI Le intolleranze alimentari si manifestano quando il corpo non riesce a digerire correttamente un determinato cibo o componente dell’alimento. L’intolleranza può provocare svariati sintomi, come ad esempio mal di […]

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Il cibo come simbolo

Ciao a tutti, oggi parliamo del cibo e dei suoi aspetti simbolici nella psicosomatica. Ognuno di noi fin dalla nascita associa quell’alimento ad un evento preciso, ad una persona, che nel tempo ci accompagna nella vita legandoci ad abitudini alimentari solo nostre. Come vi spiego nel video di oggi, “mangiare non vuol dire solo nutrirsi!” […]

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Mantieni il tuo peso sano

Buongiorno tutti, eccoci nel nuovo anno a pensare a quali buoni propositi poter attuare per migliorare noi stessi. Il proposito più gettonato è sicuramente quello del cambiamento di stile di vita, come migliorare noi stessi, come perdere qualche kilo di troppo, ecco perché oggi voglio lasciarvi qualche consiglio su come riuscire a mantenere un peso […]

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Natale senza ingrassare

Ciao a tutti, eccoci arrivati anche quest’anno alle Feste Natalizie, che alcuni di voi riassumono in una sequenza d’inviti, pranzi, cene. Tutto questo può rivelarsi pesante per la nostra alimentazione, ecco perché vorrei lasciarvi alcuni consigli su come passarli al meglio senza accumulare chili di troppo. NATALE = INGRASSARE?  Sicuramente ci sono molte occasioni che ci portano […]

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Consigli alimentari nella terapia oncologica (parte2)

Ciao a tutti, continuiamo a parlare di consigli alimentari nella terapia oncologica. Prendiamo in considerazione alcuni effetti collaterali che si osservano nel corso delle terapie antitumorali. ANORESSIA Lo scarso appetito è uno fra i più comuni problemi che si hanno nella malattia oncologica e nel suo trattamento. Eccovi per questo alcuni suggerimenti che vi possono […]

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