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Mia Natural Skin Care

Linea MIA natural skincare è la mia nuova linea viso cosmetica naturale di alta qualità, 100% Made in Italy, progettati con formulazioni appositamente studiate per aiutare a prevenire l’invecchiamento della pelle e rispristinare la naturale idratazione del corpo, lasciandolo così più liscio sodo e radioso.
E’ una linea BIO non testata su animali.

il Blog di

samanta robecchi
naturopata psicosomatica

Categoria: Alimentazione

Le false farine integrali, come riconoscerle

Oggi trattiamo un argomento molto importante, soprattutto per chi è attento alla salute e pensando di mangiare in modo sano, tralascia nella sua scelta degli alimenti, un fattore fondamentale, la lettura di ingredienti, provenienza e lettura etichetta. Partiamo dal fatto che molti supermercati chi propongono alimenti “falsi”, come ad esempio le farine integrali, che d’integrale […]

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COME SOSTITUIRE IL BURRO

Se soffri d’infiammazione silente, dolori e gonfiore addominale, dovrai stare attento anche all’uso dei grassi come il burro. Senza togliere nulla al gusto ma abituandoti a piaceri nuovi, eccoti alcune alternative di utilizzare il burro in cucina. Partiamo dal fatto che il burro ha un alto contenuto energetico (720 kCal/100 gr), quindi è buona cosa […]

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A dieta dopo Pasqua: consigli detox per rimettersi in linea

A Dieta dopo Pasqua Ora non hai più scuse? Le ultime abbuffate sono proprio queste. Inizi a sentire aria di primavera dopo Pasqua e, insieme alle temperature che ci fanno lasciare gli abiti pesanti nell’armadio, diamo spazio alla voglia di rimetterci in forma, in previsione dell’estate. Usciamo dal letargo invernale iniziando a sfoderare qualche abitino, e […]

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Integratori naturali per dimagrire

Integratori naturali per dimagrire, cosa contengono e come agiscono Gli integratori naturali per perdere peso contengono solitamente erbe, piante ed estratti che possono avere un effetto di stimolazione del metabolismo come il fucus, l’alga bruna che agisce sulla tiroide aiutandola a lavorare in modo più veloce. Altri agiscono sopprimendo lo stimolo della fame come quelli […]

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Magnesio: il minerale miracoloso

Parliamo dei benefici di questo minerale miracoloso, il Magnesio. E’ il minerale per eccellenza, soprattutto dopo i 40 anni, avrai benefici immediati, in quanto: Accelera il tuo metabolismo Previene l’osteoporosi Regolarizza il colesterolo alto dato da un calo degli estrogeni (dai 50 anni) Contrasta la ritenzione dei liquidi e il gonfiore Quando manca il magnesio: […]

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Come ridurre il peso corporeo in modo efficace

Buongiorno a tutti, oggi vi darò qualche consiglio su come ridurre il peso corporeo in modo efficace. Ridurre il peso corporeo, per far scomparire le fastidiose “maniglie dell’amore” o quel grasso sulla pancia, non significa ridurre drasticamente le calorie o fare la fame. Le diete drastiche e la scelta limitata degli alimenti non sono solo […]

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COME RITROVARE UN EQUILIBRIO NUTRIZIONALE

Ciao a tutti, oggi vi vorrei dare dei consigli per quanto riguarda l’equilibrio nutrizionale che ho stilato per voi. Partiamo sempre dal primo punto che reputo fondamentale: AVERE UN CORRETTO STILE DI VITA: attività fisica quotidiana, ESEGUIRE PERIODICAMENTE DISINTOSSICAZIONI DELL’ORGANISMO PROTEGGERE IL SISTEMA ENZIMATICO PROTEGGERE IL BENESSERE INTESTINALE DRENARE QUOTIDIANAMENTE IL NOSTRO ORGANISMO COMBATTERE IL […]

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Antibiotici, il rischio nel piatto

Ciao a tutti, oggi voglio parlarvi di un inchiesta fatta sugli antibiotici negli alimenti e sui rischi che essi comportano per il nostro organismo. E’ vero che gli antibiotici sono farmaci che salvano la vita, esso vengono usati per curare le infezioni causate dai batteri, e grazie al loro impiego, malattie che un tempo erano […]

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Mantieni il tuo peso sano

Buongiorno tutti, eccoci nel nuovo anno a pensare a quali buoni propositi poter attuare per migliorare noi stessi. Il proposito più gettonato è sicuramente quello del cambiamento di stile di vita, come migliorare noi stessi, come perdere qualche kilo di troppo, ecco perché oggi voglio lasciarvi qualche consiglio su come riuscire a mantenere un peso […]

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Natale senza ingrassare

Ciao a tutti, eccoci arrivati anche quest’anno alle Feste Natalizie, che alcuni di voi riassumono in una sequenza d’inviti, pranzi, cene. Tutto questo può rivelarsi pesante per la nostra alimentazione, ecco perché vorrei lasciarvi alcuni consigli su come passarli al meglio senza accumulare chili di troppo. NATALE = INGRASSARE?  Sicuramente ci sono molte occasioni che ci portano […]

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Malattie curabili con l’alimentazione

Ciao a tutti, oggi parliamo di “Malattie curabili con l’alimentazione”, in quanto sto rileggendo il libro “Il Piano Campbell” della collana “The China Study” da cui vorrei trarne alcune riflessioni e condividerle con voi. Come ho scritto nel titolo dell’articolo, oggi parliamo di prevenzione alimentare e di come si può prevenire e curare certi tipi […]

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I 7 PASSI PER UN SANO STILE DI VITA

Ciao a tutti, oggi, da brava naturopata psicosomatica, nella mia rubrica #CURANATURALE, vorrei darvi dei consigli su come raggiungere un sano stile di vita. Non parliamo infatti di dieta o di regime calorico, bensì di abitudini quotidiane alimentari che possono portare l’organismo a stare bene, in equilibrio. La #CURANATURALE inizia da dentro, non dimenticarti di […]

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