in evidenza

Mia Natural Skin Care

Linea MIA natural skincare è la mia nuova linea viso cosmetica naturale di alta qualità, 100% Made in Italy, progettati con formulazioni appositamente studiate per aiutare a prevenire l’invecchiamento della pelle e rispristinare la naturale idratazione del corpo, lasciandolo così più liscio sodo e radioso.
E’ una linea BIO non testata su animali.

il Blog di

samanta robecchi
naturopata psicosomatica

Categoria: Prevenzione

Le false farine integrali, come riconoscerle

Oggi trattiamo un argomento molto importante, soprattutto per chi è attento alla salute e pensando di mangiare in modo sano, tralascia nella sua scelta degli alimenti, un fattore fondamentale, la lettura di ingredienti, provenienza e lettura etichetta. Partiamo dal fatto che molti supermercati chi propongono alimenti “falsi”, come ad esempio le farine integrali, che d’integrale […]

Leggi tutto

COME SOSTITUIRE IL BURRO

Se soffri d’infiammazione silente, dolori e gonfiore addominale, dovrai stare attento anche all’uso dei grassi come il burro. Senza togliere nulla al gusto ma abituandoti a piaceri nuovi, eccoti alcune alternative di utilizzare il burro in cucina. Partiamo dal fatto che il burro ha un alto contenuto energetico (720 kCal/100 gr), quindi è buona cosa […]

Leggi tutto

Il miglior antinfiammatorio naturale è il limone

Il miglior antinfiammatorio naturale, il limone, come usarlo e come agisce L’ albero di limone appartiene alle famiglie delle Rutaceae. Il suo frutto, il limone, è un potente farmaco naturale, ricco di vitamina c e acido citrico, che può rafforzare il sistema immunitario, stimolare la produzione di globuli bianchi. Aiuta a difendersi dai raffreddori, combatte il colesterolo, aiuta […]

Leggi tutto

Pillole di benessere: Non rimandare a domani

La pillola di benessere di oggi parla di quanto sia importante non rimandare a domani, qualsiasi cosa tu debba fare.   L’autostima non può essere rimandata a domani. La maggior parte di noi aspetta d’essere felice quando avrà avuto successo, quando avrà incontrato il partner “della vita” o quando guadagnerà più soldi. Cosi ci rendiamo […]

Leggi tutto

Allergie ai pollini, prevenzione e rimedi naturali

Salve a tutti, siamo ormai in piena primavera ed in piena allergia ai pollini, la natura stà facendo il suo corso, il suo cambiamento ciclico. Insieme al cambiamento della natura, molti di voi, iniziano a soffrire dei tipici disturbi legati alla comparsa dei pollini. Così vi voglio dare qualche utile consiglio preventivo. Ad oggi, sappiamo […]

Leggi tutto

6 Trucchi per un alimentazione sana

Salve a tutti,   oggi vi parlo dell’importanza dell’alimentazione preventiva. Probabilmente, ognuno di noi, ha avuto a che fare una volta nella vita, con il riequilibrio della propria alimentazione, sia essa usata per perdere quel kilo di troppo, che per riequilibrare uno stato infiammatorio in corso.   Partiamo col focalizzare insieme quali sono i 6 trucchi per un […]

Leggi tutto

Preveniamo il Reflusso Gastro-Esofageo

Ciao a tutti, oggi nel nuovo video, vi spiego quali sono gli alimenti che possono prevenire o migliorare un individuo che soffre di Reflusso Gastro-Esofageo, quel mal di stomaco e quel bruciore che, in certi periodi dell’anno più di altri, ha colpito ognuno di noi, sia che esso sia dovuto da cattive abitudini alimentari o da […]

Leggi tutto

Malattie curabili con l’alimentazione

Ciao a tutti, oggi parliamo di “Malattie curabili con l’alimentazione”, in quanto sto rileggendo il libro “Il Piano Campbell” della collana “The China Study” da cui vorrei trarne alcune riflessioni e condividerle con voi. Come ho scritto nel titolo dell’articolo, oggi parliamo di prevenzione alimentare e di come si può prevenire e curare certi tipi […]

Leggi tutto

Digiuno e sovrappeso

Come approcciarsi correttamente al digiuno Ciao a tutti, ritorniamo a parlare di sovrappeso e di perdita peso, ma con una chiave di lettura un po diversa dal solito. Parliamo infatti di digiuno, a cui le persone intendono approcciarsi per 3 motivi: Perdita peso Riduzione dei valori ematici di colesterolo, trigliceridi, transaminasi Scopo preventivo, depurativo e salutistico […]

Leggi tutto

Mancanza di ferro?

Oggi voglio parlarvi di mancanza di ferro. In questo periodo dell’anno ricevo tantissime richieste in studio da persone che risentono del cambio stagione, anche con sintomi che vanno dall’affaticamento, alla stanchezza, ai giramenti di testa. Questa situazione spesso è causata da una mancanza di ferro nell’organismo. Cosa fa il ferro? Aumenta la resistenza allo stress […]

Leggi tutto

Lo zucchero e il business

Oggi voglio essere un po’ polemico/costruttiva…parliamo di zucchero. In Italia stanno aprendo ogni giorno nuove catene di fast food. Queste sono basate sul business e sul marketing, non del cibo, ma della persona, creando nuovi bisogni. Come? Beh, dando in alternativa all’idea di casa in cui star bene, in cui poter passare del tempo stando […]

Leggi tutto

Caduta capelli? Come risolverla

Ben ritrovati, oggi trattiamo un argomento che torna sempre a far capolino nel cambio stagione, la perdita capelli. Andiamo insieme a capire perché avviene, vediamo la simbologia in psicosomatica e qualche rimedio naturale che può aiutarvi. Vi racconto la simbologia dei capelli in Psicosomatica. Cosa esprimono i capelli? Il vigore dell’organismo e la vitalità della […]

Leggi tutto
Spedizione gratis sopra i 39.90 €