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Mia Natural Skin Care

Linea MIA natural skincare è la mia nuova linea viso cosmetica naturale di alta qualità, 100% Made in Italy, progettati con formulazioni appositamente studiate per aiutare a prevenire l’invecchiamento della pelle e rispristinare la naturale idratazione del corpo, lasciandolo così più liscio sodo e radioso.
E’ una linea BIO non testata su animali.

il Blog di

samanta robecchi
naturopata psicosomatica

STILE DI VITA AI TEMPI DEL CORONAVIRUS

STILE DI VITA AI TEMPI DEL CORONAVIRUS

Consapevolezza, respirazione alimentazione sana

Credo che nessuno di noi abbia mai vissuto un evento traumatico come questo, i tempi del Coronavirus appunto. Col rispetto di chi sta lavorando in trincea negli ospedali, di chi non ce l’ha fatta e di chi ha perso persone care.

Fino a qualche settimana fa vivevamo la nostra vita, piena di lavoro, gioia, ispirazione, obiettivi, sport e tanto altro e poi poco alla volta tutto si è fermato, il mondo si è fermato e sono nate le ansie, le preoccupazioni. Ecco che, in questo periodo di stop forzato, dobbiamo imparare a reinventarci, a viverci la casa in modo nuovo, sfruttando il tempo che abbiamo a disposizione. Dal caos della vita quotidiana, impariamo a star fermi, impariamo a respirare, impariamo ad amarci, impariamo a stare insieme.

Partiamo innanzitutto dalla nostra respirazione, impariamo a respirare, ad ascoltare il nostro respiro, la nostra parte più profonda, perchè cosi facendo riequilibriamo il riflesso che controlla la pressione arteriosa, abbassando cosi ansia e direttamente anche l’infiammazione corporea.

Naturalmente anche l’alimentazione subirà dei cambiamenti e finalmente avremo il tempo per fucinare ciò che ci fa star bene senza più scuse di non aver tempo a disposizione. Manteniamo quindi un alimentazione ricca di fibre vegetali come cereali integrali, orzo, farro, riso integrale, soprattutto per chi soffre già di patologie quali ipertensione o diabete.

Evitiamo il consumo di carni rosse e insaccati, meglio assumere prevalentemente cibi vegetali.

E non dimentichiamoci dell’attività fisica, anche se non è il tuo forte…. provaci! Esistono migliaia di video online gratuiti con cui esercitarsi, dal ballo, allo yoga all’aerobica al body building!

E mantieni il tuo pensiero positivo! E la tua nuova opportunità!

Disse Platone: L’emergere della coscienza dal non cosciente e l’emergere della vita dall’inanimato non sono i soli processi meccanicisticamente inesplicabili, ma sono solo, per così dire, la punta dell’iceberg.

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